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ただ今ファスティング(断食)中 高ヒット
2010-9-2 7:44 投稿者: teresacchi@gmail.com (記事一覧) [ 12379hit ]
9月になってもま残暑が残っている中、
私は、ただ今ファスティンング(断食)中です。

目的は、
1 デトックス
2 ダイエット
3 修行


門川さんの講演会が終わった翌日の28日から始めたので
今日は6日目。

九州のまりちゃんの教えで

3日間は完全に食事を断ち、
4日目から回復食に取り組み、
10日間かけて普通食に戻します。

とはいってもまったく何も口に入れないわけではないので、
ご安心を。

最初の3日間は
水と発酵ドリンク
それと玄米カフェのみ。

外食する場合、口に入れていいのは水のみ。

スタッフ会議の後の懇親会で
ファスティングの話を聞いた時は、
最初はどうなっちゃうんだろうって
すごく心配したのですが、
3日間のファスティンング(断食)は思ったより大変ではなかったです。

おなかがすいたら、
水と発酵ドリンクをぐびぐび飲みました。

寝込んじゃうかと心配しましたが、
普通に出かけたり、
仕事もできます。


身体の中から毒素が出て、デトックスして、
身体も心も軽くなりました。

3日で2キロ、5日で3キロ減。
おかげで、おなかまわりもすっきりしました(笑)

10年前の体型に戻って、
今日はその頃はけたスカートをうきうきして着ていきます。

身体をリセットして腸もきれいになって
免疫力が高まる効果もまるそう。

心がクリアになってきています。


最初の何も食べない3日間が終わった後からの方が、辛いらしいので、
顔張ります。


今日のメッセージは

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★

心も身体も軽くなる
 
★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

私には修行があってるかも!?

11日目に普通食に戻った時、今よりも食べ物に感謝できる自分になっている気がしています。


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